Qi Gong

Wie funktioniert Qi Gong?

In der traditionellen chinesischen Kultur spielt die Lebensenergie „Qi“ oder „Chi“ eine wichtige Rolle. Dabei stellt man sich vor, wie Lebensenergie durch Energiebahnen (die Meridiane) fließt und die verschiedenen Organsysteme versorgt. Im Bereich unterhalb des Nabels, dem „Tor zum Himmel“, sammelt sich diese Energie. Ist das „Qi“ harmonisch in Fluss, ist der Mensch gesund. Fehlt Lebensenergie oder staut sie sich in bestimmten Organen, bedeutet dies Unwohlsein und Krankheit.

Durch Qi Gong versuchen Übende, das „Qi“ durch Bewegung und Konzentration zu harmonisieren und es (wieder) zum Fließen zu bringen.

Die Übungen werden nacheinander sehr langsam und meditativ ausgeführt und führen zu einer immensen inneren Ruhe und Regeneration des Nervensystems.

Der Blutdruck wird gesenkt, der Herzschlag beruhigt sich, die Muskeln entspannen sich und der Geist zentriert sich.

Du findest unsere Qi Gong Kurse im monatlichen Kursplan.

DI 20-21.15h

Kursleitung: Christiane Kalenbach