Dein Yoga Studio im Bergischen Land!

Unsere Kurse werden als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen umfangreich bezuschusst! Weitere Infos: Studio Infos/Zertifikat

Lerne uns in nur 72 Sekunden kennen!

 

Unser Yoga-Studio ist krankenkassenzertifiziert!

Gute Nachrichten! Unsere Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und können bezuschusst werden.


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Nutze die Möglichkeit, deine Gesundheit zu fördern – mit Unterstützung deiner Krankenkasse!

Warum uns wählen?

Geist

Unsere Methoden helfen dir, Stress abzubauen und deine Gedanken zu beruhigen. Finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Balance

Mit unseren Übungen stärkst du dein Gleichgewicht und findest die perfekte Balance zwischen Körper und Geist.

Stärke

Durch gezielte Übungen baust du Kraft auf und unterstützt deinen Körper dabei, stark und widerstandsfähig zu werden.

Flexibilität

Verbessere deine Flexibilität durch sanfte Dehnübungen und fließende Bewegungen, die deine Gelenke mobilisieren.

Unsere Kooperationspartner

Unsere Angebote im Überblick

Yoga Kurse

Individuelles Yoga-Training, perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Für eine intensive, persönliche Weiterentwicklung.

Yoga Personaltraining

Individuelles Yoga-Training, perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Für eine intensive, persönliche Weiterentwicklung.

Thai Yoga Massage Workshops & Ausbildungen

Erfahre die Essenz des Thai-Yoga. Massage Unsere Workshops und Ausbildungen bieten dir fundiertes Wissen und praktische Erfahrungen, um die Tradition zu meistern.

Yoga Urlaube/Retreats

Entspanne und tanke neue Energie bei unseren Yoga-Retreats in wunderschönen Locations. Ideal für Erholung und Selbstfindung.

Yoga Workshops & Ausbildungen

Tauche ein in die Welt des Yoga – ob in Workshops oder Ausbildungen. Erhalte tiefgehendes Wissen in Theorie und Praxis und qualifiziere dich als zertifizierte Yogalehrerin.

Yoga für Firmen

Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter mit speziellen Yoga-Einheiten im Betrieb. Ideal zur Stressreduktion und Steigerung der Produktivität.

Yoga Kurse

Individuelles Yoga für persönliche Ziele und Entwicklung


Unsere Yoga Kurse sind auf deine individuellen Bedürfnisse und persönlichen Ziele abgestimmt. Ob du körperliche Flexibilität verbessern, mentale Stärke aufbauen oder einfach zur Ruhe kommen möchtest – bei uns findest du den idealen Kurs, der dich bei deiner Weiterentwicklung unterstützt. Mit gezielten Übungen und qualifizierter Anleitung bieten unsere Kurse die perfekte Balance aus Kraft, Dehnung und Achtsamkeit.


Kursinhalte:
  • Grundlagen und fortgeschrittene Techniken
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen 
  • Übungen zur Förderung von Flexibilität und Stabilität
  • Meditation und Entspannungsübungen für den Alltag


Begib dich auf deine Yoga-Reise und entdecke, wie regelmäßige Praxis deine Lebensqualität steigern kann. Für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.

Yoga Personaltraining

Individuelles Training für maximale Flexibilität und Fokus


Unser Yoga Personaltraining bietet dir die Möglichkeit, in einem persönlichen Rahmen zu trainieren, in dem jede Session auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ob du als Anfänger individuelle Unterstützung wünschst oder als fortgeschrittener Yogi deine Praxis vertiefen möchtest – das Personaltraining ermöglicht dir intensive Einheiten mit voller Konzentration auf dich.


Trainingseinheiten beinhalten:


  • Individuelle Körperhaltungen und Korrekturen
  • Atemtechniken zur Förderung von Gelassenheit und Fokus
  •  Achtsamkeits- und Meditationsübungen
  • Unterstützung bei spezifischen gesundheitlichen Zielen, wie Schmerzreduktion und Stressabbau

Mit Yoga Personaltraining erreichst du deine Ziele auf die effektivste und persönlichste Weise.

Thai Yoga Massage & Workshops

Intro-Workshops & Qualifizierte Basis- und Aufbau-Ausbildung zur Thai Yoga Massage


Tauche ein in die faszinierende Welt der Thai Yoga Massage und erlebe eine fundierte Ausbildung, die Theorie und Praxis auf höchstem Niveau verbindet. Unsere Kurse richten sich an alle, die traditionelle Techniken mit modernem Wissen kombinieren möchten, sei es für den beruflichen Weg oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Das Programm bietet eine ausgewogene Mischung aus Theorieeinheiten und praktischen Modulen, um dich ideal auf deine Tätigkeit im Bereich Thai Yoga Massage vorzubereiten.

Ausbildungsinhalte:

  • Anatomie und Physiologie für Thai Yoga Massage
  • Technikkonzepte und Massagesequenzen
  • Vertiefung in Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit
  • Praktische Einheiten in Kleingruppen

Einblick in die Welt der Thai Yoga Massage:
Du bist neugierig auf diese einzigartige Form des Bodyworks? Nimm an einem unserer Intro-Workshops teil und erhalte einen Einblick in die Grundlagen und die transformative Kraft der Thai Yoga Massage. Diese Workshops bieten dir die Möglichkeit, erste Erfahrungen zu sammeln und die Technik kennenzulernen.

Wenn du tiefer eintauchen möchtest, laden wir dich ein, an unserer umfassenden Thai Yoga Massage Ausbildung teilzunehmen und dich professionell in diesem Bereich weiterzuentwickeln.

Erreiche deine beruflichen Ziele mit einer professionellen Ausbildung, die dir eine erfolgreiche Zukunft im Bereich der Thai Yoga Massage eröffnet.

Yoga Urlaube/Retreats

Yoga-Retreats für Erholung und innere Balance in traumhafter Umgebung


Entspanne, regeneriere und finde zu dir selbst – unsere Yoga-Retreats bieten dir die Möglichkeit, in einzigartigen Locations dem Alltagsstress zu entfliehen. Die Retreats kombinieren tägliche Yoga-Einheiten mit Zeit zur Erholung und Meditation, sodass du neue Energie und Inspiration für Körper und Geist findest.


Highlights der Retreats:
  • Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten
  • Freizeit für Entspannung und Selbstreflexion
  • Aktivitäten zur Erkundung der Umgebung
  • Frische, gesunde Mahlzeiten für dein Wohlbefinden

Erlebe eine Reise der besonderen Art und kehre mit neuer Energie und Klarheit zurück.

Yoga Ausbildungen & Workshops

Qualifizierte Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrkraft & spannende Workshops wie Aerial-,  SUP-Yoga und vieles mehr


Tauche tief in die Welt des Yoga ein und erwirb eine fundierte Ausbildung, die Theorie und Praxis gleichermaßen vermittelt. Neben unseren umfassenden Ausbildungskursen für angehende Yogalehrkräfte bieten wir eine Vielzahl an Workshops, darunter Aerial-, SUP-Yoga und viele weitere inspirierende Yoga-Specials, um dein Wissen zu erweitern und neue, kreative Facetten des Yoga zu entdecken.

Unsere Programme richten sich an alle, die eine ganzheitliche Grundlage für ihre Tätigkeit suchen und gleichzeitig spezialisierte Einblicke gewinnen möchten. Intensive Theorieeinheiten kombiniert mit praxisorientierten Modulen und Workshops bereiten dich optimal auf deinen Weg als Yogalehrkraft vor.


Ausbildungsinhalte:

  • Anatomie und Physiologie für Yoga
  • Unterrichts- und Technikkonzepte
  • Vertiefung in Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit
  • Praktische Einheiten in Kleingruppen


Workshop-Highlights:

  • Aerial Yoga: Yoga in der Schwerelosigkeit erleben
  • SUP-Yoga: Yoga auf dem Wasser für Balance und Achtsamkeit
  • Weitere spannende Yoga-Specials für Vertiefung und Inspiration


Erreiche deine beruflichen Ziele mit einer fundierten Ausbildung und abwechslungsreichen Workshops, die dir den Einstieg in eine erfolgreiche Zukunft als Yogalehrkraft ermöglichen.

Yoga für Firmen

Betriebliches Gesundheitstraining mit Yoga


Business Yoga für Gruppen und Firmen.

Möchten Sie Yoga regelmäßig in Ihrer Firma praktizieren oder in Kleingruppen zu Hause unterrichtet werden? Wir bieten einmalige Schulungen oder regelmäßige Kurse im Rahmen des Betriebssports an, um Ihre Mitarbeiter zu einem bewussteren Umgang mit dem Körper und einer besseren Haltung zu führen.

Wir kommen gerne in Ihren Betrieb – kontaktieren Sie uns für Konditionen!


Unsere Partner: 

Quality Time verschenken

Möchtest du jemandem eine Auszeit vom Alltag schenken? Ob durch eine Thai Yoga Massage, einen Yoga-Retreat oder personalisierte Yoga-Sessions – unser Studio bietet zahlreiche Möglichkeiten, Quality Time zu genießen und zu verschenken. Unsere Kurse helfen dabei, zu entspannen, Kraft aufzubauen und die innere Balance zu stärken. Entdecke unser vielfältiges Angebot und ermögliche deinen Lieblingsmenschen eine wohltuende Auszeit mit einem Gutschein.

Alles darüber und weitere Infos zu unseren Kursen findest du hier – klicke auf den Button „Erfahre mehr“, um mehr über unsere Angebote zu erfahren und einen Gutschein zu verschenken!

Unsere Tarife

Abo Mitgliedschaften Yoga

ab 45€

Pro Person/Pro Monat


Kündigungsfrist
Preis
3 Monate
65 €
6 Monate
55 €
12 Monate
45 €

Ein Live-Kurs pro Monat

Optional: Upgrade auf Unlimited für nur +30 €

Zugang zu allen Online-Kursen inklusive

Flexibel wählbare Tarife & Kurse

Krankenkassenbezuschussung möglich

Einmalige Teilnahme - Probestunde

Kostenlos

Pro Person/Pro Termin


Kostenlose Probestunde buchen

Jasmin Hörstgen

Studioleitung

Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung als Yogalehrerin leitet sie unsere Kurse mit viel Hingabe und einem umfassenden Wissen. Ihre Ausbildung beim Bund Deutscher Yogalehrer (BDY) absolvierte sie 2006 und bringt seitdem ihre Expertise in verschiedene Yoga-Stile ein, von Ashtanga bis Thai Yoga Bodywork. Ihr Unterricht kombiniert dynamische Kraft, ruhige Meditation und eine präzise Ausführung, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.

Unser Kursplan

Interesse an Thai Yoga Massage?

Möchtest du mehr über die wohltuende Wirkung von Thai Yoga Massagen erfahren? Diese besondere Kombination aus Dehnung, Druckpunktmassage und Entspannung hilft, Blockaden zu lösen und deine Beweglichkeit zu fördern.


Alles darüber findest du hier – klicke auf den Button „Erfahre mehr“, um zu unserer Partnerseite zu gelangen und mehr über die Thai Yoga Massage zu entdecken!

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