Warum Yoga?

Dieses ganzheitliche System von Körper- und Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Energie, Entspannung, körperlichem und seelischem Wohlbedinden und Ausgeglichenheit und einem besseren Umgang mit Stress. Fließende, dynamische, ineinander übergehende Übungen trainieren Kraft und Ausdauer, die Beweglichkeit erhöht sich schnell, Beschwerden wie Kopf-und Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Übergewicht, Unruhezustände werden reduziert und ggf. eliminiert. Yoga ist für alle geeignet: Männer, Frauen, Erwachsene, Kinder, Jugendliche, junge & ältere Menschen…YOGA TUT GUT!

Yoga – auch etwas für mich?

Yoga ist für jeden geeignet, gleich welchen Alters und Konstitution.

Wohin kommt man durch Yoga?

Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.

T.K.V. Desikachar

Die Jahrtausende alte indische Weisheitslehre ist im Westen vor allem in ihrer Ausprägung als körperliche Übung, dem sogenannten Hatha-Yoga, bekannt: Dieses ganzheitliche System von verschiedenen Körperübungen, Meditation, Atemtechniken und philosophischem Background führt zu mehr:

• Vitalität, Entspannung und innerem Gleichgewicht, Ausgeglichenheit
• Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
• Körperliche und mentale Gesundheit
• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Energie, Stressbewältigung